가장 효과적인 다이어트
바흐르
균형잡힌 저칼로리 식단 + 적절한 운동 + 충분한 휴식 이것이 진리
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다알고는 있지만 현실에는 안된다는게 문제죠
넵!!! 근데 다이어트는 힘드네요!
그게제일힘든듯. . . ㅠ 3박자맞추기가
식단이 젤 문제ㅠㅠ
음식조절이 젤 힘들어요..ㅠㅠ
식단지키는게 제일 힘든것같애요ㅠ
운동이 그렇게 재미없고 귀찮을수가 없네요ㅜ
균형잡힌 저칼로리 식단 짜는게 너무 어려운것같아요ㅠ
30일 버핏 테스트 1일차 성공!
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