다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근이 드러나기 시작하는 체지방률?
낙이:D
- 2016.05.06 20:46
- 246
- 3
복근이 육안으로 보이기 시작하는 체지방률은 대략 어느정도 될까요?
복근 완성 하신 분들 체지방측정하여 알고 계시면 부탁드립니다^^
어느 정도 더 해야할지 감 잡고싶어요ㅜㅜ
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마다 다를듯 한데요.. 여성의경우는 20프로미만으로 떨어지면 보이기 시작하는 듯요...^^
12퍼면 대략보이구요 8프로면 선명하게 보여용
네네네