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근육형다리

다신등급

xogus
  • 2016.05.06 20:55
  • 105
  • 2

근육형 다리인데 얇아지고싶어요 스쿼트괜찮나요?

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  • 정석
    5월달까지5키로 2016.05.07 02:39

    헬스트레이너분들처럼 일부로 근육을 키운게 아닌이상 일반인의 근육형다리는 지방과근육이같이 있어서 그런경우가 많아요 저 또한 그렇구요...ㅠㅠ 유산소운동으로 지방을 한차례 걷어내신후 근력운동을 하시는게 좋은것같습니당!!

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  • 초보
    므상 2016.05.06 21:36

    예전에 피티받을때 그런줄알앗는데
    운동시키시더라구요 빡시게..일단 지방부터 빼고보나봐용
    근육하고 지방이마블링된거다 이런말도하시던데ㅠㅠㅠ넘나어려운것

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