와..... 두분다대단하시네요... 진짜이악물고해야겟어요..

전 평소 군것질 안하고요 무슨 공부하시는지 모르겠지만 식사를 제대로 하면 모르겠는데 저처럼 하루종일 미역 줄기만 먹고 이러시면 머리 멍때려서 아무것도 안돼요. 체중을 유지하면서 공부할 수는 있겠는데 줄이면서 공부는 못하겠더군요. 평소에 활동량이 많은 사람 아니고서야 공부할때 감량은 못하고 유지는 가능할듯. 운동 등 다이어트 활동에 얼마나 비중을 두느냐가 관건일듯한데 저같은 경우 새벽 6시~밤 10 혹은 새벽 2시까지 눈뜬시간은 전부 공부시간으로 썼기때문에 다이어트는 불가능했습니다.

밥 먹는시간에 꼬박꼬박 챙겨먹구 간식 안 먹으면 될 것 같아요
저희 오빠 고등학교에서 하루종일 공부하고 야자하고 자습하는데
그래도 시간 날 때마다 틈틈이 운동하고 또 공부에 집중하니까 군것질을 안 한다고 하더라구요 저희 오빠 고등학교 가서 2년동안 10kg넘게 빠졌더라구요 그냥 시간을 잘 분배해서 사용하심 될 것 같아용