다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
갑상선항진증..ㅠ^ㅠ
츄나나
- 2016.05.06 23:02
- 128
- 1
갑상선약을복용중에 살이12키로쪄서..
먹는양이라도 줄이고자.. 소식 샐러드 이렇게먹구 약을복용했더니 식도랑위가너무쓰려서 먹는양을줄이진못했어요...
이번에 병원에서 심장이랑호흡도 예전보다괜찮아졌다구 약한운동으로 살살하라는데요
약한운동이란게 뭔지모르겠어요 알려주세요ㅠ^ㅠ
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약한운동이라면 산책같이 걷거나 빠른걸음으로 약간 숨이찰 정도의 운동이 될거같네요 땀이 많이나는운동은 삼가시는게좋을듯하네요