다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
나의문제는....
뚱맘날맘
- 2014.07.24 18:20
- 168
- 2
잘하다가 몇일에한번씩 무너지곤해서 그동안애쓴것이 원점이되곤한다.. 정말 살빼기가힘든게 빼기는열배는힘들어도 찌기는 순식간이고 너무쉽다는거.. 오늘도 아몬드랑호두를 100그람은아그작거린거같다.. 이래서 내옆엔 암것두 두면앙데는데.... 오늘은 아몬드랑호두가 칼초과주범 ... 더운데 운동할수있으려나 자신이없넹~~~~ 조금만 움직여두 땀이줄줄나는데 이렇게땀나면 칼소모도 마니되면좋으련만...
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제가 그랬어요... 10키로감량후 요요. 15키로 감량후 20키로 요요. 7키로 감량후 12키로 요요.. 점점 감량하긴 힘들고 요요는 크게 오니까 한방에 빼시길!!!홧팅
역시 다이어트 멘탈이 중요하죠. 한 2주만 식단지켜보세요. 먹는 것도 습관이니깐 시간이 필요합니다.