다이어트 일기
05월 07일 (음식 844kcal, 운동 386kcal)
뀨!!!
- 2016.05.07 07:53
- 60
- 0
아침식사 : 180kcal (21.33%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 고구마-말린것 (1회, 40g) | 123kcal |
점심식사 : 240kcal (28.44%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 108kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 7g) | 16kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 오트밀죽 (1/4인분) | 67kcal |
저녁식사 : 168kcal (19.91%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 108kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 7g) | 16kcal |
간식 : 256kcal (30.33%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
| 치즈 (1회분, 10g) | 50kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| 청포도 (1회분, 30g) | 14kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [광동] 프리미엄 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
운동 : 386kcal
| 버피테스트(세트) (40회) | 120kcal |
| 크런치 (7분) | 56kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 케틀벨 스윙 (5분) | 100kcal |
| 데드리프트 (5분) | 40kcal |
| 힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기