다이어트 일기
05월 07일 (음식 1519kcal, 운동 145kcal)
Thumbelina
- 2016.05.07 08:55
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아침식사 : 233kcal (15.34%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| [자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-청양초 (1/2팩, 60g) | 104kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 30g) | 90kcal |
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
점심식사 : 702kcal (46.21%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (5장) | 15kcal |
| [자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-청양초 (1/2팩, 60g) | 104kcal |
| [자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 (1/2팩, 60g) | 101kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 30g) | 90kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 30g) | 114kcal |
저녁식사 : 584kcal (38.45%)
| [도미노피자] 치즈피자M (1조각, 79g) | 380kcal |
| [도미노피자] 치킨텐더샐러드 (1/4바구니, 25g) | 40kcal |
| 코카콜라 (1캔, 360ml) | 164kcal |
운동 : 145kcal
| 보통 걷기 (56분) | 145kcal |
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