다이어트 일기
05월 07일 (음식 1278kcal, 운동 639kcal)
실버골드
- 2016.05.07 09:03
- 26
- 0
아침식사 : 463kcal (36.23%)
| 한미 생유산균 (1회분, 2g) | 10kcal |
| 후디스 순우유 저지방 (1회분, 230g) | 103kcal |
| 마 (1회분, 107g) | 144kcal |
| 사과 (1회분, 145g) | 82kcal |
| 녹색계란 구운란 (1회분, 46g) | 70kcal |
| 단호박 (1조각, 82g) | 54kcal |
점심식사 : 527kcal (41.24%)
| 쎈쿡 발아현미밥 (1회분, 167g) | 246kcal |
| 메추리알장조림 (0인분) | 32kcal |
| 곤약조림 (1회분, 98g) | 34kcal |
| 쑥갓나물 (1소접시, 95g) | 45kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 28g) | 15kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 7g) | 5kcal |
| 오징어채무침 (1회분, 77g) | 146kcal |
| 김 (1회분, 25g) | 4kcal |
저녁식사 : 234kcal (18.31%)
| 녹색계란 구운란 (1회분, 44g) | 67kcal |
| 이마트 그릭요거트 (1회분, 120g) | 106kcal |
| 건자두(푸룬) (1회분, 26g) | 61kcal |
간식 : 54kcal (4.23%)
| 콜라비 (1회분, 133g) | 35kcal |
| 아메리카노 (1잔, 600ml) | 19kcal |
운동 : 639kcal
| 레그레이즈 (4분) | 32kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 빠르게걷기 (95분) | 361kcal |
| 훌라후프 (45분) | 180kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기