다이어트 일기
05월 07일 (음식 3481kcal, 운동 560kcal)
페트로스JLee
- 2016.05.07 09:24
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아침식사 : 149kcal (4.28%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 24g) | 101kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 952kcal (27.35%)
| [농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 385kcal |
| 계란 생것 (3회분, 150g) | 237kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 장김치 (2소접시, 204g) | 20kcal |
저녁식사 : 1,402kcal (40.28%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 탕수육 (2회분, 200g) | 394kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
간식 : 978kcal (28.10%)
| [허벌라이프] 프로틴 바 디럭스 초코렛 피넛맛 (1회, 35g) | 140kcal |
| [롯데] 핫식스 (2캔, 500ml) | 230kcal |
| [동아오츠카] 화이브미니 (3회분, 300ml) | 135kcal |
| 쌍화차 (2잔, 200ml) | 113kcal |
| 고소미 (1/2봉지, 20g) | 110kcal |
| [코카콜라음료] 환타파인애플 (1회분, 250ml) | 135kcal |
| [롯데] 핫식스 (1캔, 250ml) | 115kcal |
운동 : 560kcal
| 자전거 타기 (70분) | 560kcal |
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