다이어트 일기
05월 07일 (음식 819kcal, 운동 520kcal)
이렇게살지말자
- 2016.05.07 09:43
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아침식사 : 332kcal (40.54%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 간장게장 (1/4중간접시, 62g) | 74kcal |
| 바지락국 (1/2인분, 0g) | 92kcal |
점심식사 : 215kcal (26.25%)
| 왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
| 안흥찐빵 (1개, 50g) | 117kcal |
저녁식사 : 198kcal (24.18%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
간식 : 74kcal (9.04%)
| 토마토 (3/4개, 187g) | 26kcal |
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
운동 : 520kcal
| 보통 걷기 (200분) | 520kcal |
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