다이어트 일기
05월 07일 (음식 1310kcal, 운동 555kcal)
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- 2016.05.07 09:49
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아침식사 : 719kcal (54.89%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 제육볶음 (1인분, 200g) | 371kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 60g) | 35kcal |
점심식사 : 240kcal (18.32%)
| [폰타나] 브로콜리&로마노치즈수프 (1회분, 30g) | 120kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 289kcal (22.06%)
| 김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
| 라볶이 (1/2인분, 100g) | 134kcal |
간식 : 62kcal (4.73%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 555kcal
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 405kcal |
| 손걸레질 (20분) | 100kcal |
| 스트레칭 (10분) | 50kcal |
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