다이어트 일기
05월 07일 (음식 1944kcal, 운동 500kcal)
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- 2016.05.07 10:01
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아침식사 : 1,206kcal (62.04%)
| [동원] 개성왕만두 (4개, 268g) | 528kcal |
| 록키라이스바딸기 (1회분, 16g) | 77kcal |
| 록키라이스바밀크 (1회분, 16g) | 83kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 37g) | 98kcal |
| [해태] 녹차마루 (2개, 140ml) | 180kcal |
| [해태] 아포가토 (2회분, 120g) | 240kcal |
점심식사 : 306kcal (15.74%)
| 호밀식빵 (3조각, 99g) | 264kcal |
| [포스트] 포스트콘푸라이트1/3라이트 (1회분, 11g) | 42kcal |
저녁식사 : 432kcal (22.22%)
| 쑥백설기 (1회분, 100g) | 234kcal |
| 영양떡 (1개, 100g) | 198kcal |
운동 : 500kcal
| 다리,복근 (25회) | 500kcal |
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