다이어트 일기
05월 07일 (음식 1216kcal, 운동 455kcal)
winner99
- 2016.05.07 10:21
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아침식사 : 93kcal (7.65%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 846kcal (69.57%)
| 광어초밥 (1개, 150g) | 210kcal |
| 연어회 (1조각, 150g) | 219kcal |
| 초고추장 (1종지, 11g) | 23kcal |
| 맛간장 (1인분) | 45kcal |
| [오뚜기] 생와사비 (1큰술, 5g) | 11kcal |
| [오뚜기] 연와사비 (1큰술, 10g) | 35kcal |
| 연어초밥 (1인분, 170g) | 303kcal |
저녁식사 : 277kcal (22.78%)
| [파리바게뜨] 스위트파이 (1개, 40g) | 203kcal |
| 아메리카노 (1잔, 340ml) | 10kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 200g) | 64kcal |
운동 : 455kcal
| 싸이클 실내자전거 (65분) | 455kcal |
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