다이어트 일기
05월 07일 (음식 1789kcal, 운동 224kcal)
빡연
- 2016.05.07 10:29
- 69
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아침식사 : 660kcal (36.89%)
| [서울우유] 초코우유 (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 순대국밥 (3/4인분, 375g) | 525kcal |
점심식사 : 416kcal (23.25%)
| [롯데제과] 누드빼빼로 (1회분, 43g) | 225kcal |
| 자몽(지름약10cm) (3/4개, 192g) | 61kcal |
| [롯데] 가나초콜렛 (1/2개, 10g) | 54kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
저녁식사 : 342kcal (19.12%)
| [스타벅스] 햄치즈&루꼴라 샌드위치 (1개, 150g) | 327kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1.5컵, 532ml) | 15kcal |
간식 : 371kcal (20.74%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g) | 200kcal |
운동 : 224kcal
| 사이드레그레이즈 (20분) | 160kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 섹스 (10분) | 24kcal |
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