다이어트 일기
05월 07일 (음식 1634kcal)
땡큐
- 2016.05.07 10:34
- 49
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아침식사 : 419kcal (25.64%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 애플망고 (1회, 250ml) | 190kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
점심식사 : 498kcal (30.48%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
저녁식사 : 437kcal (26.74%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 아구찜 (1큰접시, 150g) | 116kcal |
| 돼지 등심 (1회분, 50g) | 123kcal |
| 잡채 (1인분, 45g) | 75kcal |
간식 : 280kcal (17.14%)
| [매일] 바이오 그래놀라 (1회, 135g) | 160kcal |
| [매일유업] 링스 스트링치즈 (1개, 20g) | 60kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
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