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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

어떤 식이요법이 좋을까요?

다신등급

sjsksp
  • 2014.07.24 20:26
  • 194
  • 4

배에 살도 없지않아 있고 팔뚝살이나 허벅지살이 좀 많은 편이에요. 등살도 있구요 허리살도있구요. 최대의 고민이 뱃살이랑 허벅지 살인데요 부위별로 살빼는 법하고 식이요법 추천좀 해주세요 ㅠㅠ

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  • 다신
    미친개 2014.07.24 23:17

    정답은 똑같습니다 식단조절하고 유산소+운동 다른건 10% 밖에 도움안됨

    답글
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  • 초보
    호호잇 2014.07.24 21:07

    결국 전체적으로 살이 찐거니까 부위별로 나누기보다 정석대로 해야하지 않을까요? 살은 부위를 정해놓고 빠지지 않는 것같아요

    답글
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  • 정석
    47kg까지 2014.07.24 20:35

    뱃살에 연어 다크초콜릿 좋다고 들었어요

    답글
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  • 정석
    Elsa Love 2014.07.24 20:31

    뱃살 빼려면 저탄수화물요법 어떤가요?

    답글
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