아침 이정도는 과한건가요?
아놔~♡
닭가슴살패티 만든거랑 얼린두부 구운거에요 양배추 채썰어서 만든 요거트드레싱 뿌렸구요..나머진보 이는데로에요 .9시정도 먹었는데 오후1시가다되가도 배가 안꺼져요..집안일하느라 계속 움직였는데 ㅜㅜ 점심 시간도 규칙적으로 지키려했는데 배고플때까지 안먹어도 되겠죠? ㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
네 다요트 초보라 아직 모르는게 많아요,^^조언많이 부탁드려요~~
단백질 한 종류에다 야채 곁들여 드시면 되겠어요. 단백질을 좀 과하게 드신것 같아요. 운동 열심히 하시구요.ㅎㅎ
네..다행이네요 다른분들 비교해보니 많은가 걱정되서요..ㅎ 낼은 좀더 간단히 먹어볼까봐요^^
괜찮은거 같네요
30일 야식끊기 2일차 성공!
30일 줄넘기 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
네 다요트 초보라 아직 모르는게 많아요,^^
조언많이 부탁드려요~~
단백질 한 종류에다 야채 곁들여 드시면 되겠어요. 단백질을 좀 과하게 드신것 같아요. 운동 열심히 하시구요.ㅎㅎ
네..다행이네요 다른분들 비교해보니 많은가 걱정되서요..ㅎ 낼은 좀더 간단히 먹어볼까봐요^^
괜찮은거 같네요