다이어트 식단
폭식 다음날
왕가언니
- 2016.05.07 13:44
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현미밥 반공기
기름없이 계란1 오뎅볶음3개 코다리구이2개
멸치볶음3젓갈 상추 깻잎 청양고추
어제 많이 먹었으니 양심상
저 옆에 고추참치와 소금 듬뿍든 계란말이는 먹지 않았어요!
어제저녁 한식뷔페 다녀온뒤
경희대 ~광화문 가서 아메리카노 한잔 먹고
다시걸어서 ~경희대 걸어왔습니다
칼로리 소비는 됐을까요 ㅎㅎㅎㅎ
다리가 팅팅 부었네요😂
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저는 폭식하고 누워만 있어서 큰일이예요 ㅠㅠ 칼로리 다 소모 되었을꺼예요!!
칼로리 소비 다 되셨을듯~^^
빼자날씬되기 핵심은 청양고추요 ㅎㅎ
그럼 인심심하고 맛있더라구요 !
배배씨 헤헿 이렇게 말씀해 주시니 마음이 한결
편안해 집니다^^
저두 상추 깻잎쌈 싸서 먹을려구 했는데 님두 이렇게 드셨네여.ㅎㅎ
그만큼 걸으셨음 다되신듯.. 짱짱
담주아녀도 잘조절하시고 계셔서
충분할듯합니다^ ^