팁&노하우
운동 전 아메리카노
맑을린
- 2014.07.24 21:27
- 825
- 8
트레이너가 운동 30분 전에 아메리카노 마시면 좋다고 했었어요.
걍 그런가보다 했는데 먹었을때와 그렇지 않을때
운동 강도가 확실히 다르네요.
심박수가 뫅 높아진다 그러나?
호흡이 빠르게 되고 좀 더 움직임이 격렬(?)해지는 기분이네요.
칼로리도 얼마 안하니 운동 전 한잔 해보세영^^
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커피마시고 운동하면 왠지 덜 힘든것 같아서..원래 그렇게 자주 했었는데요..몸에 안 좋은건 아니지 걱정했었거든요..근데 트레이너가 좋다고 했다니 안심되네요 ^^
확실히 효과 있음. 땀도 많이 나고 힘도 덜드는 느낌.
좋은 정보 감사해요~
오오오 감사행ㆍ
알고있던 정보인데 귀차나서 안했는데 저도 시도해봐야겠네용ㅎ
헉 좋은팁이네요
좋은정보감사해요^^
오 좋은 정보 감사요.