다이어트 일기
05월 07일 (음식 660kcal, 운동 213kcal)
쏭이망이
- 2016.05.07 17:44
- 43
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아침식사 : 335kcal (50.76%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 치커리 (1접시, 70g) | 16kcal |
점심식사 : 325kcal (49.24%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
운동 : 213kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 213kcal |
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