다이어트 일기
05월 07일 (음식 1669kcal, 운동 530kcal)
Moviecoder
- 2016.05.07 20:41
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아침식사 : 480kcal (28.76%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml) | 100kcal |
| 콩나물김치국 (1대접, 100g) | 63kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g) | 86kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 양상추샐러드 (1/4소접시, 21g) | 25kcal |
점심식사 : 72kcal (4.31%)
| [버거킹] 치킨텐더 (2.0조각, 30g) | 72kcal |
저녁식사 : 1,117kcal (66.93%)
| 차돌박이 (1회분, 150g) | 205kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (7.0잔, 315ml) | 427kcal |
| 생맥주 (1잔, 800ml) | 304kcal |
| 감자튀김 (1인분, 137g) | 115kcal |
| 양파겉절이 (2.0소접시, 134g) | 66kcal |
운동 : 530kcal
| 서있기 (80분) | 114kcal |
| 보통 걷기 (160분) | 416kcal |
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