다이어트 일기
05월 07일 (음식 3466kcal, 운동 600kcal)
찰떡콩떡
- 2016.05.07 23:49
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아침식사 : 891kcal (25.71%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 울엄마밥상 (1회분, 300g) | 600kcal |
점심식사 : 1,120kcal (32.31%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 상추쌈 (1인분, 0g) | 58kcal |
| 엄마반찬 (1회분, 200g) | 400kcal |
| 카스맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (3잔, 135ml) | 183kcal |
저녁식사 : 1,230kcal (35.49%)
| [오뚜기] 메밀비빔면 (1인분, 130g) | 535kcal |
| [유동] 골뱅이 (1회, 70g) | 56kcal |
| 막걸리 (1잔, 750ml) | 345kcal |
| 쿠키 (1봉지, 60g) | 294kcal |
간식 : 225kcal (6.49%)
| [샤니] 샤니-미니꿀호떡 (1회분, 60g) | 225kcal |
운동 : 600kcal
| 자전거 타기 (50분) | 400kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
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