다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하고나면 너무 피곤해요
16550
- 2016.05.08 01:12
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학생이여서 야자하고 학원다녀오면 최소 10시나 12시넘어서 집에와서
학교가기전에 운동하는데 운동하고나면 너무 피곤하네요ㅠㅠ
다이어트를 그만둘수도없고 수업은들어야하는데
좋은 아이디어있을까요?
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피곤할 때 하는 운동, 피곤하게 하는 운동은 독입니다 운동 시간이나 강도를 낮춰보세요 어차피 다이어트는 식이가 7~9할 입니다 우리 몸은 참 신기해서 피곤하고 힘들수록 더 살찌우려는 경향이 있어요 수업에 지장이 갈 정도로 몸을 피곤하게 한다면 다이어트에도 악역향을 끼칠거예요