안녕하세요 저는 키176의 여자인데요
제가작년여름에다이어트를난생살면서처음시작해봤어요 그때가65키로였는데 뚱뚱하진않았지만 나도미용몸무게로가보자를시작으로 천천히밥양을줄이고 걷기운동을하루에삼사십분씩하면서 육십키로까지뺐었어요 그러다가점점욕심이생기고 오키로정도빠졌는데도 바지사이즈에변화가없고해서 점점탄수화물을줄이고야채위주로먹고 유투브동영상따라하고하면서 오십오키로가되고 거기서멈췄어야했는데 유지를하려다가 쌀을거의안먹고뺀거라 어떻게유지를해야할지도모르겠고 다시탄수화물을먹으면살이찔거란두려움에 점점탄수화물을아예끊고 걷고스트레칭하고토마토계란자몽양배추하루견과이런것만먹고 욕심이지나쳐 지금은45.6키로까지왔어요ㅜㅜ다들오랜만에절보는사람들마다 어디많이아프냐고하고 병에걸린줄알정도로 심하게말라가고있어요ㅜㅜ키까지커서 그런데도다시탄수화물을옛날처럼먹으면 폭풍요요가올거같은불안감에오늘ㄷㆍ도사과와자몽계란파프리카만먹었답니다ㅜㅜ어떻게해야요요없이차근차근돌아갈수있을까요ㅜㅜ얼굴도살이하나도없어서이상해요ㅜㅜ말이길었는데도와주세요ㅜㅜ