다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어지럼증
믱졍
- 2016.05.08 05:18
- 169
- 4
식단 조절시작한지 3주정도 됬는데요 안먹는것도아니고 이것저것 두부 계란 등등 잘 먹는다고 생각하는데 요새자꾸
닭가슴살 안먹고난 이후부터 가만있다가 일어나기만하면 심각하게 어지러워요
머리가 핑 돌정도로... 다이어트 그만하고싶진않은데 이런경험 해보신적 있으신지요?...
병원을 가봐야하는건지... 걱정되네요 생리도 불규칙해지고 아마 몸이 적응하는중이라 그런거겠죠?
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탄수화물 부족 같아요..저도 탄수화물 섭취 훅~ 줄인뒤 그런 증상 있었어요. 며칠 고구마 잘 챙겨 먹고 괜찮아 졌습니다.
저도 한달 되어 가는데 현기증이 생겨요. 비타민 칼슘 마그네슘 건강식품 챙겨먹고 있는뎅
저도이러다가 입원했어요..😳
식단을조금씩 일반식도드시고 운동을늘려보세요..
탄수화물 섭취와 칼슘, 마그네슘등의 영양이 부족하지는 않은지 한번 살펴보셔요