다이어트 식단
아침!이정도면 괜찮은가용?
할수있당굠님!
- 2016.05.08 08:26
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기름없이만든 김치참지볶음밥
계란후라이
고구마
미주라토스트1개
이정도면괜찮은가요ㅜ 많이먹은게아닌가싶네용..
밥은반공기정도볶았어요!!
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네~~~
미주라는 간식으로 드셰요~^^
네!!감사합니다ㅎㅎ
탄수화물비중이 ...
밥을 드시면 빵은 빼시고 야채종류를 좀 더 드심이 ..
제가봤을때는 탄수화물이 너무많지않나싶어요! 밥 토스트 고구마까지 계란빼고 다탄수화물로만 구성되있어보이네요!