다이어트 일기
05월 08일 (음식 1202kcal, 운동 148kcal)
바부곰탱이
- 2016.05.08 09:49
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아침식사 : 268kcal (22.30%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부찌개 (1/4인분) | 92kcal |
| 무짠지 (1종지, 20g) | 3kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 531kcal (44.18%)
| 삼겹살구이 (1/4인분, 50g) | 167kcal |
| 항정살 구이 (1/4인분, 50g) | 104kcal |
| 잔치국수 (1/2큰대접, 265g) | 204kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 잔파무침 (1소접시, 77g) | 38kcal |
간식 : 403kcal (33.53%)
| [롯데] 월드콘 (마다가스카르 바닐라) (1개, 160ml) | 255kcal |
| [올가홀푸드] 그라보어오트밀쿠키 (1회분, 30g) | 148kcal |
운동 : 148kcal
| 보통 걷기 (34분) | 88kcal |
| 샤워 (15분) | 60kcal |
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