다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어제 저탄수화물 고단백질 식단을 질문드렸는데 궁금정이 있어요
뺄거라우
- 2016.05.08 09:49
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한끼에 닭가슴살200g을 먹습니다. 하지만 100g으로 먹고 나머지는 1시간후에 먹으라하더군요 총600g을 6번에 걸쳐서 빼야하나요? 100g맞추어 3식하는건가요
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100g을 3식하는거 아닌가요?