다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 몇칼로리먹어야되나요...
qlql77
- 2014.05.28 16:22
- 608
- 2
생각보다 과자나 밀가루안먹으면칼로리는낮더군요
근데 제가맨날천칼로리넘게먹거든요
이럼안되겟죠?ㅜ.ㅜ
여기에는천넘게먹으라고되잇던데
그리구 숀리할수있어 다섯번만해두 칠백넘는데
정말맞는건가요?
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164/53.5 일주일에 이키로 겨우 뺏네요... 많아야 900 인 것 같아요 ^^ 전 다쳐서 운동을 못하고 있어요... 운동없이 빼려니 힘드네요...
건강한 다이어트 하려면 천칼로리 이상먹는것이 맞으나 7백8백 만 먹어도 무리없을듯합니다.
숀리 할수있어는 얼마나 열심히 따라하나에따라다르겠지만 한번에 100칼로리 정도는빠질것같습니다