다이어트 일기
05월 08일 (음식 1067kcal, 운동 80kcal)
건다녀
- 2016.05.08 10:16
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아침식사 : 428kcal (40.11%)
아침 8:30 아메리카노 1잔 바나나1개 양파와 토마토 넣은 닭가슴살 샐러드 오렌지주스 1/4 컵
| 닭가슴살샐러드 (1/2인분, g) | 278kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 (1/4병, 87ml) | 42kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 337kcal (31.58%)
자몽 반개 닭가슴살 샐러드
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 450g) | 296kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
저녁식사 : 296kcal (27.74%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 450g) | 296kcal |
간식 : 6kcal (0.56%)
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
운동 : 80kcal
| 타바타 운동 (10분) | 80kcal |
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