다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕조절이 안돼요ㅠㅠ
qcdwea♥
- 2016.05.08 11:04
- 224
- 4
어떻게 해야 할까요?
성공하신 분이나 지금 다이어트 식단조절하며 먹고 계신 분들
폭식 안하는 방법 좀 알려주세요 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 두부나 계란 먹으면 포만감 때문인지 좀 참아지더라구요
어제 외식있어 딸한테 엄마 정신줄 놓으면 손 꼭 잡아달랬더니 진짜 와서 귓속말로 "엄마 너무 먹었어-" 그러는데 젖가락 놔 지더라구요.ㅠ
식욕조절은 안되는게 아니라 본인이 안하는 거다. 라고 말하더라구요ㅠ
솔직히 양치를한다거나 물을마신다거나 이런방법이라면 방법들이야있지만. 의지차이입니다.. 흔들릴때 자극을줘서 참는다던지 그런의지로버티지못하면.. 양치를하고몰해도 먹고싶을거예요. 저같은경우는 자극을주고요. 아니면 방울토마토같은거 드세요. 배가고파서 더그러는거니까. 방토로 조금이라도배채워가면 나을거예요. 아니면 극단적인상황몰입이라던가ㅋㅋ 좀유치하지만 예전에썼던방법인데. 내가먹는식단을 어기면 내가죽는다고 생각한다던가.. 다른음식은 다독이라고 생각한다던가.