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다이어트 일기

05월 08일 (음식 896kcal, 운동 872kcal)

다신등급

예신쮸

 1 4 1 2 2 2
  • 2016.05.08 13:23
  • 86
  • 0
점심식사 : 526kcal (58.71%)

쌀밥 (3/4인분, 150g) 223kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
동태찌개 (1/4인분) 32kcal
감자채볶음 (1/2소접시, 64g) 41kcal
저녁식사 : 370kcal (41.29%)
요플레 데일리 드링킹 요거트 (1회분, 300g) 315kcal
바나나 (1개, 60g) 55kcal
운동 : 872kcal
서있기 (60분) 85kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
만보걷기 (100분) 460kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
스쿼트(세트) (70회) 33kcal
런지(세트) (40회) 64kcal
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2016.05.08 조회수 : 21
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