다이어트 일기
05월 08일 (음식 1496kcal, 운동 784kcal)
엘리샤7
- 2016.05.08 14:13
- 75
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아침식사 : 52kcal (3.48%)
| 과채주스 (1회분, 200g) | 52kcal |
점심식사 : 433kcal (28.94%)
| 프렌치토스트 (1/4인분) | 124kcal |
| [홈플러스] 떠먹는 요거트 (1회분, 83g) | 75kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 1,011kcal (67.58%)
| [맥도날드] 불고기버거 (1개, 155g) | 401kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| [웅진식품] 자연은790일알로에 (1회분, 200ml) | 65kcal |
| [웅진식품] 자연은365일오렌지100 (1병, 180ml) | 85kcal |
운동 : 784kcal
| 자동차 운전 (40분) | 80kcal |
| 자동차 운전 (40분) | 80kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 샤워 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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