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다이어트 일기

05월 10일 (음식 808kcal, 운동 310kcal)

다신등급

로우팻

  • 2016.05.08 14:57
  • 20
  • 0
아침식사 : 80kcal (9.90%)
사과 (1회분, 85g) 48kcal
[네슬레] 킷캣 미니 (1/2개, 5g) 32kcal
점심식사 : 250kcal (30.94%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 84ml) 15kcal
딸기 (1개, 50g) 12kcal
바나나 (1개, 60g) 55kcal
닭가슴살 (1인분, 64g) 69kcal
단호박 (1조각, 150g) 99kcal
저녁식사 : 465kcal (57.55%)
[롯데리아]치킨버거 (1회분, 140g) 450kcal
감자조림 (1인분, 20g) 15kcal
간식 : 13kcal (1.61%)
감자조림 (1인분, 18g) 13kcal
운동 : 310kcal
강하나하체 (2회) 10kcal
러닝 (70분) 300kcal
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