다이어트 일기
05월 08일 (음식 1395kcal)
운동꽃
- 2016.05.08 15:50
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아침식사 : 316kcal (22.65%)
| 소불고기 (1소접시, 150g) | 132kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 청양고추 (2개, 16g) | 10kcal |
점심식사 : 490kcal (35.13%)
| 토스트식빵 (2조각, 70g) | 192kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 설탕 (1회분, 20g) | 77kcal |
| [오리온제과] 예감오리지날 (3/4회분, 22g) | 106kcal |
저녁식사 : 577kcal (41.36%)
| 불고기전골 (1인분, 0g) | 259kcal |
| 참치전 (1인분, 0g) | 144kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
간식 : 12kcal (0.86%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3포, 3g) | 12kcal |
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