다이어트 일기
05월 08일 (음식 1241kcal, 운동 454kcal)
죠앤:-)
- 2016.05.08 15:52
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아침식사 : 370kcal (29.81%)
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 60g) | 162kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 10g) | 25kcal |
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) | 95kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 15g) | 59kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 60ml) | 24kcal |
점심식사 : 465kcal (37.47%)
| 조랭이떡국 (1소대접, 210g) | 322kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
| 꿀떡 (1소접시, 40g) | 87kcal |
저녁식사 : 158kcal (12.73%)
| 야채샐러드 (1소접시, 53g) | 53kcal |
| [피자스쿨] 불고기피자 (1조각, 39g) | 105kcal |
간식 : 248kcal (19.98%)
| [한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 13g) | 70kcal |
| [롯데] 빼빼로 (1/2회분, 15g) | 70kcal |
| [롯데] 칸쵸 (3/4봉지, 42g) | 108kcal |
운동 : 454kcal
| 고정자전거 (40분) | 454kcal |
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