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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

마무리 운동으로 어떤거 하세요?

다신등급

맑을린
  • 2014.07.24 23:49
  • 210
  • 3

저는 이 어플 홈트레이닝에 5분짜리 준비운동을
운동 전과 마무리에 모두 하는데
혹시 마무리 운동으로 하시는거 있나요?

찾아보니까 마무리 운동 안하면 젖산때문에
살이 안빠진다더라구요.
혹시 괜찮은 마무리 운동 있으면 공유해주세영^^

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  • 정석
    요쏘 2014.07.25 09:41

    저도 10~30분 정도 맨손체조+스트레칭해요ㅎㅎ

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  • 정석
    맑을린 2014.07.25 00:23

    매룍복근 아하! 감사해요^^

    답글
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  • 정석
    매룍복근 2014.07.25 00:04

    10분간 스트레칭 하고 있어요

    답글
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