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다이어트 일기

05월 07일 (음식 2499kcal, 운동 560kcal)

다신등급

희블리1004
  • 2016.05.08 17:20
  • 41
  • 0
아침식사 : 612kcal (24.49%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
[CJ] 밥이랑 야채맛 (1포장, 6g) 23kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 86g) 276kcal
점심식사 : 985kcal (39.42%)
돈까스정식 (1접시, 562.6g) 985kcal
저녁식사 : 902kcal (36.09%)
짬뽕 (1인분, 200g) 311kcal
탕수육 (1회분, 300g) 591kcal
운동 : 560kcal
플랭크 (5분) 30kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
L자 다리운동 (50분) 300kcal
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