다이어트 일기
다욧 3주째
매룍복근
- 2014.07.24 23:56
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첫주는 양만 줄이고 먹을꺼 다 먹고 운동 하루에 두번하고 이주째는 식단까지 들어가서 탄수화물 끊고 과일이랑 견과류만^^ 삼주째인데.. 몸무게는 삼킬로 정도 빠졌지만 허리 인치가 3인치 쏘옥~^^
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탄수화물 너무 끊으시면 앙대요
현미 같은거 조금 드세요
나중에 요요예방돼요