다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식양 조절 ㅜㅜ
moonsul
- 2014.07.24 23:56
- 160
- 2
식욕이 워낙 왕성하다보니 먹는양이 1000이 넘어가는일이 다반사ㅜㅜ
식욕조절다른분들은 어떻게하나요.ㅜㅜ
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먹는양도 양이지만 혹시 칼로리가 높은 반찬등을 주로 드시는게 아닐까요? 의외로 한식은 칼로리가높아요..반찬 가짓수도 줄이시구요..그러다보면 위가 줄어들거에요. 홧팅!
습관이 되니까 조절이 되는거 같아요
몸에 익을때까지 길들이는 것 밖에 없는거 같아요