비포&애프터
3주 다이어트! 95kg->89kg
용봉
- 2016.05.08 18:28
- 2,164
- 13
이별의 쓴맛을 위로하고자했던 다이어트가
어느덧3주가되었습니다!
처음 95키로였을때는 배불뚝 아저씨몸이였지요...
식단조절&유산소,상체웨이트를 집중적으로했어요.
다이어트신의 정보들이 무척도움이되더라구요!
89키로 찍고 너무기분이 좋은나머지 재밌는사진을 한장남기고싶어서 사진찍어봤습니다!
3주동안 6키로감량&골격근증가와 체지방감소란
저에게는 어마어마한 원동력이되었습니다!
이렇게살다보니 이별의아픔을 견뎌내며
제자신을 더사랑하게되더라구요^^
지금도 진행형입니다!
3개월후에 바껴있는 저를 기다리며 다시운동하겠습니다!
다신회원님들도 빠이팅!!!
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대박
멋지네요
화이팅입니다.
멋있으세요!!
멋지십니다 ㅎㅎ
멋져요 앞으로도 파이팅~!!
대단하십니다
멋지세요~~!!
대단하세요~ 앞으로 남은 기간 더 화이팅하세요ㅎㅎ
저도 89kg인데....지방과 근육량이 저랑 완전틀리네요...