다이어트 일기
05월 08일 (음식 1319kcal, 운동 69kcal)
gohaengjung
- 2016.05.08 19:07
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아침식사 : 579kcal (43.90%)
| 토마토수프 (3/4인분) | 319kcal |
| 모닝빵 (1개, 23g) | 77kcal |
| 치즈모닝빵 (1개, 35g) | 104kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 350kcal (26.54%)
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
저녁식사 : 171kcal (12.96%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 32g) | 47kcal |
| 생선까스 (1/4인분, 22g) | 45kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 69g) | 56kcal |
| 돼지고기장조림 (1/4소접시, 14g) | 23kcal |
간식 : 219kcal (16.60%)
| [커피빈] 카푸치노 (3/4스몰, 9oz) | 97kcal |
| 맥주 (1잔, 330ml) | 122kcal |
운동 : 69kcal
| 아이쇼핑 (30분) | 69kcal |
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