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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동법좀 봐주세요

다신등급

룰라리

 1
  • 2016.05.08 20:24
  • 133
  • 4

원래 아침공복에 런닝1시간 스트레칭5분 런지80회 플랭크1분 박봄다리5분 마무리스트레칭 했는데요..
복부운동도해야할거같아서 마운틴클라이머 해보려는데
이게유산소운동이더라구요..
런닝1시간뛰는데 마운틴해도 크게상관이 없나요?

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  • 정석
    룰라리 2016.05.08 20:57

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    Hoo!! 2016.05.08 20:56

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    룰라리 2016.05.08 20:46

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    Hoo!! 2016.05.08 20:39

    마운틴 대신 바이시클 메뉴버 추천이요

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