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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

플랭크 관련 궁금

다신등급

오에서육
  • 2016.05.08 20:46
  • 149
  • 4

플랭크 5분 버티는거요.
한번에 5분버티는건가요?
아님 나누어서 버텨도 되는건가요?

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  • 초보
    오에서육 2016.05.08 21:41

    네. 감사합니다~

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  • 다신
    Rapunzel 2016.05.08 21:32

    힘드시면 중간에 끊고 10초정도 쉬었다 다시 하심되요.. 잠시 쉬었다해도 효과이어집니다^^ 너무 오래쉬시면 안되요~

    답글
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  • 초보
    오에서육 2016.05.08 21:19

    뜨악--

    답글
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  • 초보
    새벽에리별 2016.05.08 21:17

    한번에 5분이용

    답글
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