다이어트 일기
05월 09일 (음식 605kcal, 운동 400kcal)
다라다라닷닷
- 2016.05.08 23:43
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아침식사 : 295kcal (48.76%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1/2회, 15g) | 33kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1/2회, 15g) | 31kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
점심식사 : 90kcal (14.88%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 160kcal (26.45%)
| [이롬] 이롬생식45 (1포, 40g) | 160kcal |
간식 : 60kcal (9.92%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
운동 : 400kcal
| 전력질주(달리기) (40분) | 400kcal |
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