다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세요ㅠㅠ
호로록호록
- 2014.05.29 02:37
- 312
- 3
다이어트 하는동안 너무 적게먹어서 그런지 변비걸렸나 화장실에 갈수가없어요ㅠㅠㅠ 변비약을 먹어야하는건가요?? 아님 너무 안먹어서 자연스러운건가요??ㅠㅠㅠ도와주세요 제발
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저도적게먹으면 변비가와서 체중조절이힘들었는데 백프로현미식을하고는변비햐결됫구요 현미밥마저 극도로줄이고 두부쉐이크다이어트할때는 변비올까봐 두부쉐이크에 검정초콩이랑 우엉차끓이고건더기를건져같아갈아마셧더니 변비해결은물론포만감은덤 대장청소는보너스로 일석삼조의효과를보고잇는중 현재진행형입니다
오오 감사합니당ㅎㅎㅎ시도해봐야겠어요!!
해독쥬스, 파프리카 등등 섬유질 많이 섭취해야해요. 가루효소도 효과있고요. 참고로전 해독쥬스에 그리스요구르트 섞어서 먹어요.