다이어트 일기
05월 09일 (음식 1081kcal, 운동 698kcal)
연돼지
- 2016.05.09 06:29
- 39
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아침식사 : 122kcal (11.29%)
| 소고기죽 (1인분, 195g) | 119kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 20g) | 3kcal |
점심식사 : 412kcal (38.11%)
| 쇠고기김밥 (1줄, 150g) | 412kcal |
저녁식사 : 500kcal (46.25%)
| 백종원 도시락 (1회분, 400g) | 500kcal |
간식 : 47kcal (4.35%)
| 간이 되어있는 반숙계란 (1개, 50g) | 47kcal |
운동 : 698kcal
| 샤워 (15분) | 60kcal |
| 서있기 (40분) | 57kcal |
| 컴퓨터게임 (100분) | 260kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 286kcal |
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