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다이어트 일기

05월 09일 (음식 430kcal, 운동 360kcal)

다신등급

아슈니
  • 2016.05.09 07:10
  • 28
  • 0
아침식사 : 76kcal (17.67%)
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal
점심식사 : 124kcal (28.84%)
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 30g) 20kcal
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
파프리카 (1/2회분, 50g) 10kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) 25kcal
총각김치 (1인분, 70g) 30kcal
간식 : 230kcal (53.49%)
가래떡 (1쪽, 100g) 230kcal
운동 : 360kcal
에어로빅 (60분) 360kcal
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