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다이어트 일기

05월 09일 (음식 787kcal, 운동 223kcal)

다신등급

테일러쉴링
  • 2016.05.09 07:31
  • 7
  • 0
아침식사 : 312kcal (39.64%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
점심식사 : 92kcal (11.69%)
[농심] 카프리썬 오렌지 (1회분, 200ml) 92kcal
저녁식사 : 230kcal (29.22%)
김밥 1줄 (1/2줄, 145g) 230kcal
간식 : 153kcal (19.44%)
[립톤] 복숭아아이스티 (1/2캔, 122ml) 38kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
딸기 (7개, 140g) 35kcal
운동 : 223kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
빠르게걷기 (45분) 171kcal
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